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食材：
鮭魚排200克、紅藜100克、花椰菜50克、松子30克、菠菜50克、牛奶100克、蒜頭10克、白米100克、美白菇（鴻禧菇）40克、橄欖油20克、黃檸檬半顆
調味料：
鹽少許、黑胡椒粒少許
1.將松子放進烤箱，以攝氏130度烘烤約20分鐘後放涼備用。菠菜、花椰菜洗淨汆燙1分鐘後冰鎮備用。將紅藜、白米洗淨瀝乾後，加水230克放入電鍋以一般煮飯流程烹煮備用。
注意：冰鎮過的蔬菜可以保留原本的深綠色外觀，讓擺盤更美觀。
2.先製作青醬。將牛奶、橄欖油10克、蒜頭、花椰菜、菠菜、鹽放入果汁機，擠入半顆黃檸檬汁後楠梓情趣用品店攪成泥備用。
3.在鮭魚排表層撒上黑胡椒粒、鹽，起一熱鍋後轉小火，倒入橄欖油10g並把鮭魚魚皮朝下煎至焦黃，加入美白菇乾煎至全熟後起鍋；接著倒入步驟2的青醬煮滾後撈起，備用。
4.依序將紅藜飯、鮭魚排、美白菇盛盤，淋上青醬、撒上松子即完成。
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參考資料：
《華視》《自由時報》
封面圖片來自：
shutterstock/Jing完全名器>情趣按摩師jits Photography
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